打羽毛起对颈椎病有好处，打球时候需要抬头，活动颈椎，缓解颈部肌肉的痉挛，纠正颈椎的受力不均。可以配合颈部热敷，理疗，红外线照射或按摩治疗。平时纠正长时间低头的不良习惯，进行颈部保健操锻炼和颈肩部肌肉功能锻炼，促进颈部淋巴回流，减轻炎症，增加颈椎的稳定性。疼痛明显的口服消炎止痛药物和肌肉解痉药物。