着凉了坐骨神经痛应该口服消炎镇痛药物治疗。平时也要保持生活规律，注意腰腹保暖，注意劳逸结合，可以平卧硬板床。在佩戴腰围后，进行适当的腰部功能锻炼，同时要定期的到医院进行复查，根据病情变化来进行治疗。