枕头过低使颈椎生理曲度改变，颈部肌肉牵拉发生痉挛引起疼痛。疼痛明显口服非甾体类消炎止痛药物和肌肉解痉药物，颈部热敷，理疗，红外线照射或按摩治疗，缓解肌肉痉挛。平时纠正长时间低头或伏案工作的不良习惯，进行颈部保健操锻炼和颈肩部肌肉功能锻炼，促进颈部淋巴回流，减轻炎症反应。