你好扁平足是先天性的发育有关，是足弓变低造成的，想要改变扁平足的情况，首先不能穿高跟鞋和平底鞋。可以通过以下的方法，比如在屋里的时候可以用光脚走路，这样可以促进足底肌肉的增强，同时也可以穿矫形的鞋垫，这样可以改变足弓，如果通过保守的治疗方法都没有改善，需要做手术进行矫正。