筋膜枪对腰肌劳损有帮助，是因为筋膜枪在腰肌劳损疼痛的部位进行治疗，可以放松局部的筋膜，缓解局部的痉挛，改善局部的血液循环，所以对于腰肌劳损的病人效果还是挺好的，每次做15~20分钟每天做一次，坚持一周的时间，会感觉腰肌劳损明显的好转，同时配合腰背肌的训练对于预防腰肌劳损有帮助。