问男人腰疼吃什么食物好
详
（男，36岁）我的老公这两天总是说腰痛，而且腰处还发凉，我想通过饮食来改善他腰痛的症状，男人腰痛吃什么食物好？
精选回答
富灵杰副主任医师
上海交通大学医学院附属第九人民医院「三级甲等」 骨科
男人腰痛可以吃一些热性的食物，比如牛羊肉，海鲜，桂圆等，这里面含有高热量，对于受风着凉引起的腰痛有帮助，同时也需要多吃一些含钙多的食物，比如豆类，牛奶，鸡蛋，瘦肉，排骨，鱼肉，对于缺钙引起的腰痛也有帮助，同时也要配合腰背肌的锻炼，比如平板支撑，小样飞，平时避免久坐久站，这样才能预防腰痛