腰椎间盘突出早期的前兆主要有腰部的疼痛比较明显，通过休息以后不能够好转，有的还会伴有下肢的疼痛，麻木，当咳嗽或增加腹压的时候向腿部放射，有的病人还会表现为走路无力，酸软的现象，这就是腰椎间盘突出的前兆，需要引起注意。平时要多做做腰背肌的锻炼，不要干太累的活，避免久坐，这样可以防止腰椎间盘突出进一步加重。