多数不是缺钙造成，一般是由于腰部肌肉以及韧带等软组织出现损伤之后，一直没有得到充分的好转，从而导致的习惯性腰扭伤。患者需要及时到医院进行X光片检查，根据检查结果，可以通过针灸以及按摩的方式缓解疲劳，有助于病情好转。在这段期间需要注意不要长时间的弯腰运动，还需要注意腰部保暖，能够防止病情加重。