上孩子比同龄的孩子矮一些，要鼓励孩子做大运动。比如打篮球，骑自行车，玩单双杠，对孩子增长身高有益处。平时多吃含钙高的营养丰富的食物，新鲜蔬菜，水果，少吃辛辣刺激性食物。喝牛奶，豆浆，吃牛羊肉，鱼虾。比智高，也可以用用，保证充足睡眠，不要熬夜。