这是正常的，软骨具有弹性，按压时候能够轻微的活动，不产生疼痛感。平时要纠正长时间的低头或伏案工作的不良习惯，进行颈部保健操锻炼和颈肩部肌肉功能锻炼，增加颈椎的稳定性。局部热敷、理疗、红外线照射或电磁治疗，促进血液循环，减轻炎症反应，促进渗出吸收，延缓颈椎退变及不稳的发生。