你说的这个部位就是腘窝，疼痛不适如果没有外伤的话可与此处肌腱韧带拉伤、劳损，筋膜炎或腘窝囊肿等有关。单纯通过你的描述不能确定引起的原因，建议到医院骨科进行检查一下，确定引起腘窝疼痛的原因，如果劳损或拉伤的话需要抬高患肢制动休息，局部热敷，如果为囊肿的话需要手术治疗。