你好，从这样的症状来看，考虑是有慢性腰肌劳损的可能性，也不排除是有腰椎的异常，比如说腰椎间盘突出或者是膨出的可能性。到当地医院的骨科或者是脊柱科就诊，进行腰部的ct或者是核磁共振检查就可以明确具体的原因。在日常生活中一定要多注意腰部的保暖，防止受凉，避免过度的弯腰负重活动，同时可以多做一下五点式或者是飞燕式练习，长时间坚持的话，有助于增加腰背部肌肉的力量。