你好，口服这个药物的效果会比较慢，因为这个药物属于中成药，主要是有补益肝肾的作用。可以考虑口服非甾体类抗炎药物，比如说双氯芬酸钠或者是布洛芬缓释胶囊，或者是塞来昔布等药物来促进恢复。另外，治疗期间尽量地避免长时间的走路和跑跳，尽量的穿宽松，舒适，柔软，厚底的鞋子，晚上可以多用热水泡脚，然后自己按摩拍打一下足底来促进局部的血液循环。