可以在医生指导下使用活血化瘀和消炎止疼药物治疗，能够促进局部血液循环和疏通经，改善患者脚肿和疼痛以及活动受限症状，具体用量和用药时间需谨遵医嘱。运动过度引起脚肿可能是局部的软组织拉伤原因导致，早期积极配合医生治疗，可以防止局部的关节功能减退。平时要减少活动量，尽量卧床休息。