通常有助于血液回流和缓解静脉曲张的好处，而且还能够放松机体，帮助睡眠的作用。平躺双腿抬高是一种特殊的方式，常见于下肢静脉功能障碍引起的下肢水肿的患者，经常做这个活动就能够避免静脉曲张加重，还能够促进静脉瓣功能恢复，对于一些长期穿高跟鞋站立的女性，晚上多做这个姿势，可以促进腿部淋巴循环。