有可能是睡觉姿势不正确导致腰椎疲劳所引起，也有可能是受凉所造成，但也不能排除腰椎间盘突出或者强直性脊柱炎的原因。若偶尔出现一次，且身体没有异常情况，多数不必过于担心。但若经常出现腰疼的现象，最好到医院骨科进行相关检查，确定引起的病因，然后遵从医生指导采取措施针对性治疗。