骨折以后可以吃含蛋白质比较多的食物，尤其是豆类，牛奶，鸡蛋，瘦肉，排骨，虾仁，这些食物里面都含有丰富的蛋白质，对于补品因为每种补品的成分不一样，可以选择含蛋白多的补品，也可以从食物中补充，同时也要多吃新鲜的蔬果蔬菜，因为这里面含有丰富的维生素和人体必须的营养元素，也有利于骨折的愈合。