这首先是考虑大腿的肌肉劳损引起的，进行过多的体力劳动就会导致肌肉的劳损，从而会引起肌肉僵硬感，这是肌肉痉挛的表现。这目前可以先好好休息几天，另外可以进行按摩和热敷，这样有助于缓解痉挛状态促进恢复，如果感觉症状特别明显的话，也可以口服一些中成药，比如三七片。上述处理后如果一直不见好转，可以做腰椎磁共振，看看有没有腰椎管狭窄和椎间盘突出。