可能是由于神经压迫自己所导致的，也有可能是长时间的姿势不正确或者是受凉所造成的，还有可能是长时间低头看手机或者是过度劳累所引起的。可以通过按摩的方式进行缓解，也可以通过针灸的方式进行治疗。如果没有明显的好转，需要到正规医院的骨外科进行就诊，然后配合医生进行治疗。