是由于长时间伏案工作引起的背部筋膜炎，受凉或劳累加重。疼痛位于肌肉起止点或肌腹。平时减少剧烈运动和重体力劳动，避免受凉和潮湿，纠正不良坐姿。进行背部肌肉功能锻炼，如游泳，平板支撑，增加肌肉抵抗力。疼痛明显口服非甾体类消炎止痛药物和肌肉解痉药物。局部热敷，理疗，红外线照射或按摩治疗，缓解肌肉痉挛。