考虑腰疼不适情况，可以当地正规综合性医院骨外科就诊腰椎ct或核磁共振检查看看。如果腰椎小关节错位引起疼痛不适，需要当地正规综合性医院理疗科按摩推拿复位，结合针灸理疗等缓解疼痛效果，应用一些活血消炎止痛药物治疗。生活中注意休息，避免劳累，加强营养，补充维生素微量元素，适当运动锻炼身体。