首先需要减少剧烈运动，避免受凉和潮湿，进行适度的体育锻炼，如慢跑、游泳。进行股四头肌功能锻炼，增加关节的稳定性。疼痛明显口服非甾体类消炎止痛药物和氨基葡萄糖胶囊。可以关节内注射玻璃酸钠，局部热敷，理疗，红外线照射或超声波治疗。保守治疗无效的需要根据情况选择关节镜微创治疗。