通常是不能自愈的。如果是发病早期并且伴有轻微疼痛的，一般可以通过服用消炎止痛的药物治疗。如果情况较重影响正常走路的并伴有持续性疼痛的，通常可以去正规医院的骨科检查，明确病因后遵医嘱下服用营养软骨的药或活血化瘀的药物治疗。也可以通过针灸或推拿缓解病症。治疗期间注意多休息。