缓解孕妇小腿酸痛可以用热水袋来局部热敷，也可以在晚上睡觉前用温热水来泡脚，加快下肢的血液循环，缓解疲劳症状。平时还要注意钙质的补充，随着胎儿的发育，孕妇会需要大量的营养供给，在缺钙的情况下，会出现腰部酸痛和腿部抽筋，在医嘱下口服适合的钙片，并要经常去户外晒太阳，来帮助钙营养更好的吸收。