半月板损伤严重，轻微的撕裂，通过休息可以慢慢的好转，如果超过三度以上的损伤需要手术治疗，在日常当中需要注意一下方面，避免深蹲和上下楼梯，避免剧烈的运动，避免膝关节着凉。如果体重比较胖，需要减轻体重来减轻局部的压力，使半月板的磨损减小。也可以服用一些营养软骨的药物来治疗。