腰肌劳损是由于腰部肌肉的急性损伤迁延不愈或者长期从事重体力劳动等导致的腰部肌肉的损伤。腰肌劳损是可以进行适当的推拿与按摩的，使腰部的肌肉放松，且可以促进患处的血液循环，有利于恢复。还可以局部进行热敷，腰肌锻炼等。对于疼痛比较明显的患者，还可以进行口服或外用的药物治疗。