大概需要半年或者是一年左右的时间才能消退，具体的恢复时间与个人体质和黑印面积有直接联系。避免代谢速度比较快，可能需要几个月的时间就能恢复正常，所以在恢复期间饮食要保证全面均衡营养，可以多吃维生素含量丰富的食物。做好防晒工作，如果皮肤长时间受紫外线照射，也会出现色素沉着。