第一，这时候女性应该注意适当的休息，保持生活规律，饮食要合理营养，避免吃一些大补的食物。第二，可以通过适当的转移注意力，听音乐，跑步锻炼等的方式，尽量的避免看一些影视剧等。女性在年龄26岁的时候，正是性欲比较旺盛的期间，这时候要树立正确的观念，才有利于心身健康的发展。