建议您首先调整心理状态，规律生活,低盐饮食，保持充足睡眠。如果血压仍然超过140/90mmHg,需要考虑是高血压，需要口服降压药治疗。更年期由于女性卵巢功能衰退、雌激素分泌减少，血管舒缩功能不稳定，会出现潮热、头颈部皮肤发红、头晕、心悸、面部发红等症状，可能伴随轻微血压波动。但是血压长期明显升高，可在清晨复测，超过上述标准，经生活调整后无改观，需要考虑是高血压疾病，而不仅仅是更年期症状，需要规范服用抗高血压药物治疗。