这段期间因为身体要流出很大一部分血，所以建议多喝一点儿红糖水，吃一点红枣补一点儿血。再者，建议在这段期间内尽量不要剧烈活动，不要吃比较辛辣的食品。多吃一些水果蔬菜，补充自己的维生素。也可以吃一些性凉的水果等。