问长内膜的17个方法
详
（女，26岁）我一个朋友跟她老公备孕两三年了，一直怀不上孩子，上个月去医院做检查才发现是我朋友的子宫内膜太薄了，听说有17种方法可以长内膜，请问是哪些办法？
精选回答
夏瑜主治医师
中国医科大学附属盛京医院「三级甲等」 妇产科
长子宫内膜的方法主要就是：1、直接补充外源性雌激素。2、通过手术的方法分离宫腔内膜的粘连带。3、服用一些具有调节卵巢功能的保健产品，促进卵巢分泌雌激素。4、多吃些坚果类食物和新鲜的水果，调养卵巢。5、每天坚持适量的体育锻炼。6、保证休息的时间充足，不能熬夜。7、不能饮酒，不能吸烟。其中最有效的就是雌激素的补充。