月经不来可能是体质虚弱，或者激素水平紊乱，或者是外界不良的刺激，或者是情绪波动导致月经不规则。但是偶尔的月经提前或者延后不用担心什么，注意好的生活习惯就可以了。建议，平时多进食营养丰富易消化食物，多吃新鲜的水果蔬菜，增强体质提高自身免疫力，平时保持愉快的心情，减少一切刺激性因素。