一般是可以服用的，在月经期间服用莲子能够起到改善皮肤痤疮和便秘的作用，会起到缓解经期情绪烦躁不安和易怒的症状，并且莲子还能够起到清热解毒的功效，能够起到镇静安全和补脾健肾的作用，有助于改善失眠的症状。但是通常能够起到改善的作用，并不能起到治疗的功效，而且也不可以一次性吃得太多。