在来月经期间是可以吃韭菜炒鸡蛋的，营养价值也比较丰富，里面含有较高的蛋白质，维生素等营养供应，食用后有利于促进营养吸收，也可以起到防止便秘的功效，对月经血的排出也不会造成不利的影响。女性在月经期间只要不吃凉的以及辛辣刺激的食物，对月经血就不会造成不利影响。