一般可以吃红豆汤，红豆汤通常不属于刺激性的食物，而且也不属于寒凉的食物，因此适当的吃一些不会有影响，并且适当的吃一些红豆汤，还能够补充身体所需要的B族维生素，有利于身体的健康。月经期间需要注意保持健康的饮食习惯以及生活习惯，可以适当的卧床休息，尽量不要有剧烈的运动，以免引起月经量增多。