每天一斤奶过量，一般每天250ml到500ml的牛奶比较合适。生产之后如果身体比较虚弱，适当的增加饮奶量的安全的。观察恶露的量是否正常，月子期间应该积极安排食疗进补，推荐多吃一些补血功效的食材滋补身体。同时注意观察身体的恢复程度，等满月后及时到医院做全面的产后复查。