一般可以喝AD钙奶，AD钙奶当中通常含有很多的钙元素，能够补充身体所需要的钙质，从而预防身体乏力的情况，但是AD钙奶属于奶制品，所以不要喝冷藏的，在喝的时候可以加热一下，以免导致身体受凉或者痛经。月经期间可以多喝一些温水或者是红糖水，能够起到祛寒的作用，并且也能够预防痛经的发生，但是要避免吃一些寒凉的食物。