可以吃海鲜，但是不能一次性吃的太多，海鲜属于寒凉的食物，如果在月经期间大量吃，可能会引起宫寒和月经周期紊乱。怀孕期间要注意饮食，不能吃生冷的食物，可以多吃有补气血食物，这样能补充身体所需气血缓解月经期间贫血和身体乏力。在经期不仅要注意饮食，还要注意身体保暖，避免腹部着凉。