月经期适合吃的水果比较多，但是具体到每一个个体身上时可以吃的水果并不完全一样。对于有痛经症状的女性，或者是比较怕冷的女性，在月经期最适合吃的水果是榴莲。对于容易出现便秘症状的女性，月经期比较适合吃的水果是猕猴桃和火龙果。对于贫血比较严重的女性，月经期最适合吃的水果是车厘子和红枣。