月经期间可以吃哈密瓜，哈密瓜的营养价值比较高，能够补充丰富的维生素、糖分等，对经期的帮助比较大，还可以缓解食欲差，营养不良等现象。月经期间不要着凉，看一下经期的变化，警惕痛经等不适的现象。月经期间不要吃寒性的食材，否则对身体的伤害比较大，注意经期的卫生即可。