如果没有实质性的性生活或者隔着裤子一般不会导致女性意外怀孕，如果打算开始正常的性生活，最好是选择合适自己的方式避孕，比如使用安全套或者女性按疗程口服短效避孕药都可以起到避孕的作用。但是平时观察经期的变化，注意性生活的卫生，同房前后都应该清洗干净阴部，注意预防妇科炎症。