怀孕后6个月出现了肚子发硬，发紧的现象，多和不规律的宫缩是有关系的，通过卧床休息后是可能会逐渐缓解的。先放松自己的情绪，不要盲目的安排性生活，过几天到医院做全面的产检，如果宫缩特别强烈，可以通过药物进行保胎治疗，抑制宫缩，避免影响到宝宝的健康发育，或者导致早产的风险。