山竹只是非常普通的一种水果，里面含有丰富的维生素和柠檬酸，而且还含有很多的矿物质和蛋白质，营养价值是很高的，性也比较温和，所以在月经期间是可以吃的，但是也不要一次性吃的过多，不然可能会出现便秘、上火等症状。