可以通过红茶或者薏米茶进行调理，也可以通过益母草茶或者玫瑰花茶进行调理。薏米茶在服用以后能够起到健脾除湿的作用，可以加快体内湿气和寒气的排出，从而可以缓解宫寒的症状。通过茶水调理只能够起到辅助的作用，处在较严重的阶段，还需要通过除寒的药物进行治疗，还要做好腹部的保暖工作。