通常可以选择按摩或者推拿的物理方法进行改善，但如果是某些疾病引起的，还需要在医生的指导下用药治疗。女性下腹坠痛有排便感拉不出来，可能是便秘的因素，也可能是吃了一些过期或变质的食物造成的，若是患有急性肠炎疾病，也可能会引起下腹坠胀和大便异常症状。平常要注意饮食卫生。