女人做深呼吸的好处，主要就是增加肺的通气量，从而增加氧气的吸入量，增加对身体各组织器官的氧气供应量。可以简单的理解为，深呼吸能够改善肺功能。但是，深呼吸属于一种特殊的呼吸方式，过度的深呼吸反而容易引起人气短、疲乏的症状。一般都是在进行一些特殊的运动时，短时间内深呼吸即可。