追奶方法，一般女性可以服用一些油性类多的汤类鲫鱼汤、猪蹄汤、喝催乳颗粒，另外也可以通过按摩乳房，让宝宝多吸吮也有利于乳汁的分泌，另小女性也要注意休息，不要劳累，保持心情放松，增加营养供应，随着宝宝生长发育的增大，乳汁的分泌量也会增多的。极少数的情况下，如果是经对症处理仍然是乳汁较少，也要及时的给宝宝添加奶粉，以防影响生长发育。