在经期来临的前几天开始使用红糖水是可以缓解痛经的，因为红糖是有明显的祛瘀驱寒和止痛的作用，对女性的经期是有好处的。在经期会出现痛经，多是因为有原发性的痛经或者宫腔内的异常病变导致的，在月经干净之后可以进行全面的检查，看看是否有腺肌症或者子宫内膜炎症等，针对病因治疗。