新生妈妈乳房发硬胀痛可以找专业的催奶师按摩热敷，然后用吸奶器排空乳房，可以有效缓解乳汁淤积的现象，也可以帮助生产之后顺利的下奶。先看身体的情况，这几天也不要吃刺激性的食物，不要盲目的进补，多数的产妇在产后1周左右就可以顺产下奶，每天多让宝宝吮吸几次乳房会比较好。