一般是以小米粥，红豆薏米粥，红枣桂圆粥等是为主，主要特色是以易消化、补血，促进身体的胃肠道的消化吸收，帮助身体恢复的原则，避免服用一些偏凉以及不容易消化的粥类。另外当女性在坐月子期间，不光喝些粥类，也要注意吃些排骨汤等，有利于增加蛋白质等的需求，帮助乳汁的分泌，才有利于宝宝的生长发育。